A
hatékony tanulás több elemből tevődik össze, azonban a legfontosabb
komponens-legyen szó bármilyen tárgyról- az értő olvasás. Ha csak ülünk a
könyv felett, azt a tananyagot valószínűleg nem tudjuk elsajátítani.
Inkább töltsünk kevesebb időt egyszerre olvasással, de azt aktívan
tegyük. Az értő olvasás mellett a lényegi rész jegyzetelése, valamint a
megfelelő kulcsszavak kiírása is fontos lehet. Próbáljuk meg saját
nyelvezetünkre "áttenni" a szöveget, ezáltal a hosszú távú memóriánk is
minél tovább tudja eltárolni az információkat. Ha valaki nem szeret
jegyzetelni, akkor a szövegkiemelős módszer is megteszi, viszont arra
figyeljünk, hogy a prioritást élvező szövegrészek, illetve a fontosabb
szavak legyenek bejelölve, és ne az egész szöveg, mert nem a könyv
kifestésére vállalkoztunk, mikor nekiálltunk tanulni. A másik fontos
tényező-ami kapcsolódik az előbb tárgyaltakkal- a hatékony időbeosztás.
Ez vonatkozik a tanulásközi szünetekre is, illetve a tananyag naponkénti
felosztására is. Osszuk be, hogy minden nap pl: megtanulunk 20 oldalt
egy héten keresztül, utána ismételünk. A pihenésre is hagyjunk időt, és
lehetőleg a délelőtti órákban kezdjünk neki, és a kora esti órákban
fejezzük be. Nem javaslom a hajnali tanulást, hiszen valószínűleg a
tanulással töltött esti órák számával egyenesen arányos az elfogyasztott
kávék száma is, ez viszont megterhelő lehet a szervezet számára, és
csak kimerültek leszünk. Ha mégis ezt az utat választja valaki, akkor
próbáljuk a kávét este teával, vagy csokoládéval pótolni, ami kicsit
kitolja a fáradtsági szintet, de nem akkora dózisban kapjuk a koffeint,
mint a kávé esetében. A fentebb már elhangzott ismétlés is
kimaradhatatlan része a hatékony tanulásnak. A vizsga előtti ismétlés a
rövid távú memóriánknak kedvez, és segít átlátni a tananyagot. Ilyenkor
nem feltétlenül kell újraolvasni megint A-tól Z-ig a szöveget, hanem
fókuszálni kell a lényegi rész feldolgozására, és az egész tananyag
átlátására.
